Iedereen heeft wel eens een agressieve gedachte. Dat is helemaal niet gek. Waar het om gaat is wat je ermee doet. Als je afleiding zoekt voor je agressieve fantasieën of erover praat, heb je minder kans agressief gedrag te vertonen. Probeer je ze te onderdrukken, bestraf je jezelf of ga je erover piekeren, dan is de kans groter dat je daadwerkelijk agressief gedrag gaat vertonen.