- Magneet helpt tegen depressie
- 10.11.2008
Onlangs gespot op SYNC.nl: Er bestaat een revolutionaire, nieuwe techniek waarmee artsen bepaalde hersengebieden kunnen stimuleren met een magneet. Het heet Transcraniële magnetische stimulatie (TMS) en het lijkt heel effectief tegen depressies.
- Meer
- Bouw nu aan je positiviteitsbuffer voor de herfst
- 13.09.2010
De herfst nadert met rasse schreden. Waar is dat zorgeloze vakantiegevoel? Op vakantie sta je veel meer open, je bent meer ontspannen, het leven lijkt gelukkiger en positiever. Door te werken aan je positiviteit hou je dat gevoel vast en help je een najaarsdipje te voorkomen!
- Meer
- We zijn minder depressief dan we denken
- 05.06.2008
Nederlanders behoren tot de gelukkigste groep mensen ter wereld. Zo blijkt uit recente resultaten van geluksonderzoekers. Toch is het aantal mensen met een depressie volgens de cijfers enorm toegenomen. Of is de diagnose ‘depressief’ vaak onterecht?
- Meer
- Herfstdepressie?
- 13.11.2007
We hadden natuurlijk al de Rationeel Emotieve Therapy (RET), die uitgaat van het principe dat het niet de problemen zelf zijn die het ons moeilijk maken, maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken. Daarvoor wordt binnen de RET gebruik gemaakt van de letters ABC. A staat voor aanleiding, B staat voor belief (overtuiging) en de C staat voor consequentie. De kern van de RET komt erop neer dat niet A de oorzaak is van C, maar B. Sinds enige tijd lees ik echter steeds meer over een nieuwe succesvolle theorie: de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), die ons misschien nog wel veel beter van onze herfstdepressies af kan helpen: Gewoon niet langer serieus nemen, die sombere gedachten!
- Meer
